Jus vert détox

Un bon jus vert détox, quoi de mieux en ce beau début de printemps ! Pour cela il vous faudra un extracteur de jus, des fruits et légumes frais et de la bonne humeur (si vous n'en avait pas, ne vous inquiétez pas ça va arriver après avoir bu le jus). Les jus de légumes ont beaucoup de bienfaits pour la santé physique et mentale, mais ils ne sont pas faciles à boire, il est donc conseillé de rajouter des fruits à vos jus pour les rendre meilleurs à la dégustation ! Ce jus, je l'ai découvert pendant un voyage en Algarve, et depuis je ne cesse de le refaire, c'est devenu mon jus préféré. Il est frais, vitaminé, détoxifiant, énergisant et tonifiant, parfait donc pour vous redonner la pêche !
Temps de préparation : 30 min.
2 personnes.
Tips : Il est conseillé de boire le jus dans les 15 minutes après l'extraction !

Ingrédients :

+ 1/2 concombre
+ 3 branches de céleri (avec ou sans feuilles)
+ 3 pommes vertes
+ 1/3 de citron
+ un petit morceau de gingembre frais
+ un peu d'eau (selon vos goûts)
+ 3 feuilles de chou kale (facultatif)
+ 3 brins de persil frais (facultatif)

Préparation :

Conserver vos ingrédients au réfrigérateur pour un jus frais !

1) Laver et couper les légumes -concombre, céleri et chou kale) en morceaux très grossiers ;

2) Laver, couper en morceaux et enlever les pépins des pommes ;

3) Enlever la peau du citron et le couper en morceaux, vous pouvez laisser le gingembre et le persil tel quel ;

4) Passer tous les fruits et légumes à l'extracteur en alternant les ingrédients, rajouter un peu d'eau à la fin ;

Déguster frais !

0 Comments

Trackbacks/Pingbacks

  1. Comment garder le moral pendant le confinement : mes 4 conseils | JeanneSomewhere - […] cher de garder son cerveau en bonne santé. Alors hop on se fait un bon jus vert (la recette juste…

Submit a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *